矿泉水含硒，不同于其他矿泉水，硒对人体有相当重要的作用，为了身体健康。
首先，我们来了解一下大部分矿泉水中所包含哪些矿物质及微量元素。
根据矿泉水的国家标准，饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐，微量元素和二氧化碳气体，在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定，国标还确定了达到矿泉水标准的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项(或一项以上)指标符合上述成份，即可称为天然矿泉水。
一般说来，在界限指标内，所含有有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应，但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。
下面，我们来说下硒对人体的功效及作用吧。
1. 硒能增强人体免疫功能，大家都知道，免疫动能是衡量身体健康与否的重要指标，要是身体的免疫功能下降，人就会经常生病，影响我们的身体健康。
2. 抗衰老，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素;
3. 硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜;
4. 心脏的守护神，硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用;
5. 肝病的天敌，硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低;
6. 微量元素中的胰岛素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖;
7. 硒的解毒、排毒，与金属的结合的能力很强。
所以，别小看这些微量元素，说是微量的，但在我们身体里却起着至关重要的作用，为了使我们的身体健康长寿，多喝矿泉水。
